ми передзвонимо вам найближчим часом

Наши телефоны


STEP AEROBIC

Запис на тренування за телефонами: 0663339061 0673339061 0633339061

Розклад тренувань

Степ-аеробіка – це низькоударне кардіо-тренування, в основі якого лежать прості хореографічні рухи на спеціальній височині (степ-платформі). Степ-аеробіка є дуже популярним класом на групових заняттях завдяки ефективному навантаженню і при цьому щадить суглоби.

Дослідження показали, що заняття степ-аеробікою можуть допомогти в профілактиці остеопорозу і артриту. Також це відмінний спосіб натренувати серцево-судинну систему і спалити до 500 ккал за 1 годину заняття. Степ-аеробіка комплексно впливає на тіло, при цьому особливо якісно коригується форма ніг, сідниць і живота. Вправи на степ-платформі допомагають усунути особливо складні проблемні зони, які розташовуються на зовнішній і задній поверхні стегон.

Заполни анкету и получи план тренировок себе на почту

БЕСПЛАТНО

Это займет всего пару мину

ваш пол:

уровень подготовки:

возраст: