мы перезвоним вам в ближайшее время

Наши телефоны


ЙОГА

Запись на тренировки по телефонам: 0663339061 0673339061 0633339061

Расписание тренировок

Любая правильная физическая нагрузка, любые правильные физические упражнения приводят к улучшению нашего общего физического самочувствия. О том, насколько важно хорошее физическое самочувствие для нашего настроения, позитивных мыслей, переживания счастья и нашей успешности, я писал в одной из статей. Йога  в этом вопросе – одна из лучших. После занятия йогой (если вы занимаетесь правильно) переживается приятнейшее физическое «послевкусие».

Даже такие элементарные вещи, как дыхание и ходьба начинают приносить ощутимое удовольствие.  Появляется приятная лёгкость в теле, движения становятся плавными. Нет ощущений усталости и потери энергии, наоборот ощущается явный её прирост – «вырастают крылья» Появляется ощущение приятного мышечного и умственного тонуса – хочется жить и работать! Также ощутимо «проясняется» в голове – появляется ясность мышления и сознания. И так практически после каждого занятия.

Регулярные занятия йогой рано или поздно приводят к тому, что подобное состояние становится для нас нормой жизни. Хорошее самочувствие после занятий и вообще «по жизни» – это визитная карточка йоги. Её конкурентное преимущество. Она не забирает у нас энергию, а наоборот, щедро её дарит, прося взамен немного: небольшое количество нашего времени и вполне умеренные наши усилия.